2018年4月25日 星期三

[九型人格] 第六型

「思想」為生命的主導,謹慎型:行事謹慎者、質問型、尋求安全感,不容易做決定

忠誠或行事謹,都和他們的「不安全感」有關。

對「自己」和「別人」都不信任,常提出負面的意見,原因存在「不安和焦慮」

被他思想中擔心害怕的事卡住,無法行動。



內心
緊張、膽怯、焦慮、恐懼

危機意識 害怕
不安全、害怕出錯、害怕被責備
「注意團體」及「委身團體」 
缺點
安全感較重
性格被動,要向第三型的人學習 
日常生活呈現出來的特質
1. 追求安全感
2. 危機意識 
2-1 危機意識:災難思想
2-2 過度分析、難下決定。
2-3. 學習正面思考:遇事有解決問題的動力與能力,遇到挫折和挑戰會產生解決問題的企圖心,並找出方法正面迎接挑戰。 
「過度樂觀」而不去解決問題也是屬於負面思考。  
過度悲觀和過度樂觀而不去解決問題都屬於負面思考 
如果悲觀卻擁有解決問題的企圖心和方法就是「正面思考」,這種叫做「防衛型悲觀」
正面思考是可以學習:
1. 坦然面對現實。能夠放掉「錯誤」。
2. 有即時解決問題的驚人能力。
3. 他們擁有深信生命有意義的價值觀 :每個困難都是有正面意義。
「信心」和「樂觀」是不一樣的。「樂觀」是「個性」,「信心」是「靈性」 
第六型成長之道在於「向上帝借膽」,上帝帶給他自「信心」 
2-4. 常常「無法信任自己」,無法信任自己的決定、感覺、判斷、感情、能力,道致自信低落。因此六型人要建立「健康的自我形象」。有句話說:「你怎樣看你自己會決定你成為怎樣的人」 
2-5. 對事物也時常反應過度、愛瞎疑猜,所以第六型的人常常「自己嚇自己」 
2-6. 「反恐懼」:做錯事,因為害怕被責備而「死鴨子嘴硬」,還會指責別人。
2-7. 「事事大、事事小」: 
心中平穩時,很多事情,輕鬆挑起。
心中不平穩時,很多事情,都是大事。
3. 依附權威和團體 (靠山)
 希望你幫他做決定,但做錯時又會責怪你。
依賴,失去學習解決能力。
3.1 循規蹈矩
3.2 看重團體共同價值、群體利益。朋友多是長久的,無論環境如何變遷,友誼卻延續,不會中斷,即使被虐,也不會離開你。 
3.3 安於現在,不喜歡轉換新環境。 
3.4 反權威,性格矛盾,但又對自己沒信心,有時順從、有時反叛。 

可能童年背景
1. 自己的信任被利用,或者經歷過極大的驚嚇,以致身邊的環境無法信任。
2. 小時候以服從權威來獲得安全感,

健康情況
1. 自我肯定
2. 具吸引力
3. 忠實夥伴
 不健康情況
1. 信仰規條
2. 無價值感、缺乏自信
3. 極端焦慮
4. 誇大問題

成長之道  (往第九型特質發展)
1. 內在平靜
2. 自我肯定:不要限制自己的發展,劃地自限
3. 笑看「焦慮」:焦慮可以變成激勵,幫助你變得更有生產力,更能察覺自己在做什麼
4. 信靠神勝過膽怯及恐懼
5. 恐懼時找出事實真相,是否杞人憂天 
6. 把恐懼的東西一件件寫下來,為每一件祈禱,再為每一件擬定處理時間表,時間到便去做。
7. 恐懼時不要推卸應負的責任,更不要埋怨別人。
8. 不要崇拜權威或以一種「我只是聽別人的命令行事」的態度縮在後面,「迎合權威」就長期而言,只會讓你沒有方向,讓你更沒有安全感和自尊。
9.  要有勇氣表達自己,特別是對那些權威人士,但不要走到另一個極端,而變得好戰和與人對力。
10. 能以優堆,成熟的態度承擔責任,作快懌,甚至敢冒險。不要以害怕作為藉口和埋怨別人。
11. 把因恐懼而常常警覺的性格變作「敬張神「及為教會守望的力量。

如何與第六型的人相處
1. 欣賞他們在緊急或危機情況展現的忠誠、知力、憐憫、機智和其它能力。
2.  喜歡被保證關係是永恒的。公開、誠實把對他的感激立體化、具象化,才會讓他們有安全感。
3. 他們是多疑的,所以很難相信你對他們的讚美,唯有不斷地傾聽,並願意支持他們,和他們站在一起,才是取得他們信任最好的方法。
4. 認真看待他們的恐懼,做什麼要事先告知,他們要知道細節。
5. 不要譏笑或批評他們的多疑,這會使他們更加缺乏自信,應當幫助他們面對。
6. 他們知道選擇和改革要承擔風險,鼓勵其要多變化,與他們一起承擔風險。
7. 身為六型的伴侶,請務必讓他們知道你每天的行動,他們不是要控制你,干涉你,只是必須知道這些才能放心,容易有災難思想。
8. 當他們有問題解決不了時,鼓勵他們朝更有建設性的思考和計劃的方向走,鼓勵他們有信心。
鼓勵他們說出他們的恐懼,只要聆聽而不要企圖解決他們的問題。 

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